女生必须注意的4个心理健康误区

健康，是所有女性都很关注的一个问题，很多的女性朋友都认为身体健康就是健康，这其实是一个错误的认知，健康指的不仅仅是身体上的健康，它还包含了心理以及其他一些方面的东西，只有认清了这4个心理健康误区，才能谈得上健康，一起来看看我们今天的内容，女生必须注意的4个心理健康误区。

心理健康误区

1、健康指的不仅仅是身体上的健康，心理健康和良好的社会适应能力也是健康中的一部分。所以，身体健康不等于健康，不代表合理健康，这两者之间可以说是独立的，但它们又是相互依赖的。只有具备了两者，才可以了算是真正的健康。

2、心理健康等于心理不变态，心理不健康可以有很多种形式，心理变态只是其中一种极端形式而已。人的心理可以用三个区来表示，健康的白色区，两者之间的灰色区和心理变态的黑色区。灰色区域的心理如果调节得当，就可以恢复到白色心理，调理不当的话很可能变成黑色心理。所以心理不变态不等于心理健康。

3、心理问题等于精神病，很多女性觉得心理有问题就是精神病，这是一种极大的误解。女性如果有心理困惑，而有没有得到调解就容易形成心理问惬，长期无法调解就会发展呈心理疾病。大部分女性都会有些心理问题，但是不会发展成精神病。

4、一次心理咨询就可以解决问题，很多人对心理咨询的不够了解，所以都抱着太高的期望，觉得一次的心理咨询就能够解决自己的心理问题。其实，心理问题是需要慢慢调解的，不要期望很快就能痊愈。在治疗心理问题时，需要患者和医生双方交流，一次咨询是完成不了。当然，如果只是简单的问题一次也就够了。

今天我们给大家介绍的就是4个女性必须要警惕的心理健康误区，大家都明白了吗，正常的健康，不仅只是身体健康，还包含心理以及一些其它的方面，现代社会的大部分女性或多或少地回存在一些心理问题，其实轻微的心理问题只要稍加调解就可以恢复正常的，但部分人也很容易会走进这四个心理健康误区里。