职场抑郁症是怎么回事

职场抑郁症常常是由职业压力、工作负荷过重、职业认同不足、人际关系矛盾等因素导致的。长时间处于压力状态下，人的自我控制、心理调节功能逐渐失调，会出现焦虑、紧张、不安、无助、疲惫等情绪反应，进而导致抑郁症状的产生。职场抑郁症对个人的身心健康、工作效率、人际关系等造成不利影响，需要及时采取措施缓解症状。
在职场中出现抑郁症的原因可能有以下几个方面：
第一、工作压力大，目前社会节奏比较快，工作压力也非常巨大，如果一些人完不成工作，甚至有下岗之类的风险，很多人在这样高压的职场环境当中很容易变得焦虑、紧张、心情压抑、总是开心不起来，长此以往，如果没有办法很好的缓解和自己调整，就可能会出现抑郁症的问题。
第二、职场当中出现了人际关系问题，比如同事关系紧张，总是有矛盾，总是有冲突，尤其是一些人性格内向、自卑、敏感，不爱与人交流，内心有一些压抑的事情无法得到及时、有效的宣泄，就容易在人际关系当中出现压抑、痛苦等情感体验，最后出现抑郁症的问题。
第三、也有一些人是因为职场当中的事业失败，比如工作失败、工作效率低、总是完不成业绩等，这个时候就会出现很失败的一种情感体验，觉得自己很无用，严重的影响到自己的身心健康，长此以往可能就会出现非常大的挫败感、压抑感，最后出现抑郁症的问题。
以上原因比较多见。