如何判断自己得了抑郁症？这些早期症状须警惕！

      "网抑云”“emo了”这些新鲜词汇你听过吗?他们代表了情绪低落，抑郁，不开心。

　　现如今，随着电视、网络媒体的传播报道，抑郁症这个词好像离我们越来越近，甚至是我们很多人身边都有潜在的抑郁症患者， 而我们却不知道。

　　图源免费正版图库 视觉中国

　　喜怒哀乐是人的情绪表达，当一个人抑郁的时候都有什么表现呢?闷闷不乐，无精打采，整个人看起来沉闷没有精神头儿，食欲不振，失眠睡不好觉，不想跟别人说话，想把自己关起来，自我封闭，如果你有这些情况，就要当心抑郁症找上了你。

　　深圳美灵星心理专科精神科主任丁宝坤您：有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医治疗。


      "网抑云”“emo了”这些新鲜词汇你听过吗?他们代表了情绪低落，抑郁，不开心。

　　现如今，随着电视、网络媒体的传播报道，抑郁症这个词好像离我们越来越近，甚至是我们很多人身边都有潜在的抑郁症患者， 而我们却不知道。

　　图源免费正版图库 视觉中国

　　喜怒哀乐是人的情绪表达，当一个人抑郁的时候都有什么表现呢?闷闷不乐，无精打采，整个人看起来沉闷没有精神头儿，食欲不振，失眠睡不好觉，不想跟别人说话，想把自己关起来，自我封闭，如果你有这些情况，就要当心抑郁症找上了你。

　　哈尔滨市第一专科医院精神科主任郭丽提醒您：有下述症状中的四项，且持续两周以上，建议就要就医治疗。

　　1、抑郁

　　抑郁也是分为心境程度的，一个抑郁的人他的情绪变化是从不开心到忧伤、悲观甚至绝望。感觉时间过得很慢，无力感特别痛苦。有些患者也可出现焦虑、易激动、紧张不安。

　　2、丧失兴趣

　　丧失既往生活、工作的热忱和乐趣，对任何事都兴趣索然。情感淡漠，对亲人朋友热情不起来，对既往爱好不屑一顾，常闭门独居，疏远亲友，回避社交。患者会觉得生活没劲，没有什么值得高兴的事儿，没有兴趣，以前喜欢的东西现在也没什么感觉了，性欲减退，郁郁寡欢，患者常主诉“没有感情了”、“情感麻木了”、“他们说我变得冷漠了”“高兴不起来了”。

　　3、丧失精力

　　精力丧失，疲乏无力，洗漱、着衣等生活小事困难费劲，力不从心。从前喜欢跳舞、打篮球，跑步等等，现在变得特别懒，甚至感觉出门都要花光所有力气。患者常用“精神崩溃”、“泄气的皮球”来描述自己的状况。

　　4、自我评价过低

　　患者往往过分贬低自己的能力，以批判、消极和否定的态度看待自己的现在。

　　失恋的人，会认为“一定是我不好，都是我不够好，TA才会离开我，是我的问题，是我不配。”

　　考试失利的人把错误都归结于自己太笨了，“我太蠢了，我就不是学习的料，我太笨了，我学不会了，我考不上好学校了。我没有好前途了。”

　　职场失意的人会认为自己不行，水平低，能力差，把所有的问题都归结于自己，把自己贬低得一无是处。没有自信。

　　强烈的自责、内疚、无用感、无价值感、无助感，严重时可出现自罪、疑病观念。

　　5、思维记忆力迟缓

　　病人呈显著、持续、普遍抑郁状态：

　　整天晕晕沉沉，学生体现在上课听不懂，注意力困难、记忆力减退，背题背不下来，解题变慢，思路不会转弯等。

　　上班族体现在脑子反应迟钝，对于工作安排记不住，记不清，行动力差，思路闭塞、行动迟缓，但有些患者则表现为不安、焦虑、紧张和激越。

　　6、消极悲观

　　内心十分痛苦、悲观、绝望，感到生活是负担，不值得留恋，以死求解脱，可产生强烈的自杀念头和行为。

　　7、躯体或生物学症状

　　抑郁病人常有食欲减退、体重减轻、睡眠障碍、性功能低下和心境昼夜波动等生物学症状，很常见，但并非每例都出现。

　　也有个别的抑郁症患者食欲大增，体重增长，具体情况具体分析。

　　疾病早期即可出现性欲减低，男性可能出现阳痿，女性有性感缺失。

　　抑郁症最大的特点还有早醒，醒来就特别难受，浑身不舒服，心里难受，委屈，不痛快，多梦易醒，睡眠困难，白天精力差。

　　抑郁症还有晨重夜轻的表现，早上感觉对这个世界无力，绝望，到了傍晚感觉自己好多了，但是第二天依然如此循环。