教你区别抑郁情绪和抑郁症

抑郁情绪和抑郁症是两个不同的概念，下面将简要介绍它们之间的区别：
 
抑郁情绪：
- 抑郁情绪是一种负面情绪状态，是生活中常见的情绪体验之一。
- 它通常是暂时性的，人们可能会在失恋、工作压力大或其他挫折时出现抑郁情绪。
- 抑郁情绪在情绪上产生低落感、疲劳感、失去兴趣和欢乐感的特征。这些情绪变化可能持续数天或数周，随着时间的推移可能会逐渐缓解。
 
抑郁症：
- 抑郁症是一种复杂的心理健康问题，被认为是一种精神疾病。
- 它是一种严重而持久的心境障碍，表现为消极思维模式、情感困扰和身体上的痛苦。
- 抑郁症的症状可以涉及多个领域，如情绪、认知、行为和生理。
- 这种心境障碍的症状可能会持续数周、数月甚至数年，严重干扰个人的日常生活、工作和社交功能。
 
总体来说，抑郁情绪是一种短暂的、较为普遍的情绪体验，而抑郁症则是一种严重的心境障碍，需要专业的医疗干预和治疗。