为什么说要使个案成为他自己的心理咨询师？

功能分析心理治疗（FAP）和ACT一样，也被定位在语境行为科学领域，它的指导原则是可以作为一个独立的干预手段去使用。FAP认为人与人之间只有建立起真诚的、坦诚的交流关系才能够帮助个案康复起来。所以在心理治疗中一个重要的任务就是要觉察个案行为的某些特点和功能，然后协助个案重新塑造一种新的人际行为，从而使个案能够在治疗室之外以一种新的行为模式去应对。

心理咨询师对个案从治疗中进行分析的目的，不仅仅是想在治疗室里去改变他，更想要协助他能够在治疗室之外，去使用一起探索出来的某些新行为模式，从而能产生更有效的更有利于个案更好生活（家庭+工作）的行为。

FAP的五个步骤：

1.注意咨询中相关的问题和个案想改善的行为。

2.唤起和激活问题及改善的行为。

3.强化改善的行为。

4.注意咨询中行为的结果。

5.提高对行为功能的理解（治疗中），并实施泛化策略（供来访者在治疗外使用）。

行为的功能是指，我们某种行为发生以后，它对我们个体产生的某种效果。它可能是帮助我们实现了自己的梦想，去朝着自己的价值方向前进；它也可能是产生了某些障碍，或者导致我们内在的痛苦。

在进行功能语境行为分析的时候，就要关注个案所在的语境，包括环境：人际环境、社会环境、自然环境，还有历史环境；同时，还要去关注行为在这种语境下产生的某些功能。

语境主义是以语境为框架，对个体所思、所言和所做进行解释。语境主义将行为理解成人们在语境中而然发生的行为，其最重要的形式是描述性语境主义和功能性语境主义。

什么是描述性语境主义？就是强调我们的行为通过故事表达出来，比如说叙事疗法，对个案过去的故事进行重构，从而改变个案的情绪、动机以及行为模式。

什么是功能语境主义？强调的是这个行为对价值实现是一致的还是远离的。当我们进行区分某个行为的功能的时候，一定要问：“这种行为有什么目的？想趋近或回避什么呢？”这个极简单的问题非常有助于确保焦点停留在功能上。

当咨询师使用ACT流派时，经常会问：“这样做有用吗？”这个问题问的是这样做是朝着个案想要的方向前进？还是背离想要的方向？个案想要的方向就是我们的价值方向。

咨询师不太关注故事的内容，关注的是这件事情对于个案来讲是有利于实现梦想或价值；关注的是这件事情或行为跟价值方向的关系。